养生
知与恬交相养？别让俗学毁了你的天性
所以，传授完毕，广成子向黄帝告别，说他要去“入无穷之门，以游无极之野”，从而与日月同光，与天地为常，“人其尽死，而我独存”了。 纯粹而不杂，主要的杂是物欲和名利欲，排除这主要的杂
2026-07-14
小寒来了！阳气渐生福气到，早小寒接好运啦
忽吹微雨过，便觉小寒生。——宋·陆游《微雨》亲爱的读者朋友，时间真快啊，明天就是小寒啦！2026年，是生肖马年，快来接住您的福气！愿您吉祥如意！小寒，是二十四节气中第23个
2026-07-10
山楂配上它，排空一身淤堵！这4道食谱让你腰细肚平，清爽到飞起
4.加入辅料：放入山楂片和红枣，继续小火熬煮10分钟，让山楂的酸甜和红枣的温润融入粥中，食材营养充分释放。这道粥温和滋养、不寒不凉，小米和糯米健脾养胃，能修复虚弱的脾胃功能
2026-07-02
五月十五毒日到！老祖宗的警告不是吓唬人，满则损，净才能安
满则损，毒日当守心；净以安，斋戒自长久。今天翻开日历，乙巳年五月十五，芒种已过、小暑在望。仲夏时节，万物华实，阳气鼎盛。但您可能不知道——在传统民谚中，五月十五是个特别的日子
2026-06-29
2026三伏蒸笼提前开火！5个反常现象曝光，再不准备就晚了
“冷在三九，热在三伏。”每年一入伏，中国大地便进入一年中最闷热潮湿的时段。而2026年的三伏天，来得比往年更早一些——7月15日，农历五月廿一，我们便将正式踏入头伏第一天。
2026-06-29
6月不忌嘴，三伏活受罪！西瓜绿豆吃多了，身体只会越来越虚
“6月不养生，三伏要受罪”，为啥要在6月养生呢？因为6月是入伏前的最后一个月，三伏天的每一天都是很炎热的，如果您的体质比较差，在三伏天就会怕热、怕湿，每天又不敢吹空调
2026-06-25
这碗黑芝麻糊duang一下，暖到胃里，香到心里，冬天就靠它续命了
冬天一到，就总想找点热乎又养人的甜汤来抚慰自己。这碗甜品就非常棒。首先黑芝麻炒香后打成糊，这里自带一股扎实的坚果香气，还悄悄补着钙；再配上几颗红枣，自然的甜味慢慢渗出来，不抢戏
2026-06-25
夏至：阳气登顶的瞬间，就是它开始衰亡的起点
今天是6月21日，夏至。“至”不是“到了”，是“极致”。太阳走到最北端，白昼拉满，阳气顶到了天花板。《礼记·月令》里写得很重——“是月也，日长至，阴阳争，死生分。”这个月白昼最长
2026-06-21
2026 夏至超特殊！7 个现象要关注，错过麻烦大了
“昼晷已云极，宵漏自此长。”唐代诗人韦应物笔下的夏至，是白昼最长、阳气最盛的一天。今天，北京时间2026年6月21日，我们迎来了这个二十四节气中最早被确定的节点。它既是“日长之至
2026-06-21
早夏至猛如烤，人懵庄稼蔫！爷爷的话比天气预报还扎心
老辈人常说，“夏至不过不热”。可今年的夏至，还真有点不一样。眼瞅着日历翻到2026年6月21号，下午4点50分，农历五月初七，就是乙巳蛇年的夏至。爷爷那辈人看节气，不看日历
2026-06-21