后来我特意记牢了，这类暖脾祛湿的茶饮尽量全放在白天喝，睡前两个小时就别碰了，本身容易上火、经常胃酸的朋友，陈皮的量要减一半，生姜和黄芪更是要少放甚至不放。最关键的是调理期间别贪嘴，冰西瓜冰奶茶尽量少碰，重油重甜的外卖也控制点量，不然你这边忙着排湿，那边又往身体里灌寒气添湿气，喝再多茶都是白折腾。
2026-07-18
从港姐冠军到浪姐黑马，她的满分状态居然藏在水里,港姐,华姐,黑马,陈凯琳,郑嘉颖,安吉尔,香港小姐竞选,乘风破浪的姐姐
2026-07-06
潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 仇聪 天越来越热了，想通过游泳减肥的人又多了起来。近日“原来游泳减肥容易变成带鱼身材”等相关话题登上热搜，让很多年轻姑娘忧心忡忡
2026-07-01
而现在，她通过“反向饮食”和加强力量训练，虽然体重数字变大了，但她的新陈代谢提高了，身体机能更强了。“力量美”，同时也在为下一次减重打下基础。但结果往往是，虽然体重下降，但肌肉量也同步减少，变成了一只“瘦海豹”，一旦停止节食、有氧，体重迅速反弹。
2026-06-01