最近我迷上了一款蔬菜汤，别看它全是素菜，味道可一点都不含糊，热热地喝上一碗，整个人从胃暖到心。再加上红彤彤的西红柿，煮出来的汤底带着天然的酸甜，特别开胃。8、简单又好喝的一款蔬菜汤，虽然没有加入荤腥，但是味道出奇的好，而且食材丰富，营养也很好，非常适合冬季来饮用，强烈推荐你们去试试！
2026-06-07
高考在即，考生如何科学合理饮食？哈尔滨医科大学附属第一医院营养科副主任医师吕和建议高考饮食应遵循“五个必要”和“五个不要”。高考饮食“五个必要”：有的学生家长从市面上买了很多这样或者那样的补品，很多补品中的营养成分并不均衡，并不利于考生保持良好的营养状态，所以我们不建议乱用补品。
2026-05-20
从营养的角度，谷雨时节到底怎么吃才不亏？建议用温和的酸味食物作为调味即可，不必刻意“多吃酸”。主食家族里，除了我们常吃的白米白面，其实还有很多营养丰富的谷物，趁着谷雨时节，一起认识几种常见的全谷物：但不建议单纯以小米作为主食，最好与大米或其他谷薯类搭配食用。