学习“抠门”后，更穷了！正确地抠门，要比正确地浪费难度更大

只逛不买成新常态

北京朝阳区, 在2026年6月8日那天, 于一家大型商场内, 25岁具有白领身份的李婷, 在服装区域逛了足足两个小时时间, 试穿了七八件衣服, 然最终却空手返回。她告知记者称: “我所看中的那件外套, 打完折之后的价格还要599元, 这足够我吃上半个月的饭了。”“只进行逛却不购买”的此种现象, 正在于全国各大商场进行蔓延, 进而成为年轻人之内的消费新常态。

从某电商平台所发布的, 关于2026年第一季度的消费报告可看出, 18至35岁人群之中, 线下购物转化率与同比情况相比, 下降了15.3%。年轻人往往更倾向于, 先在商场进行试穿, 接着回家去对比线上折扣, 甚至会干脆等到“跳楼价”促销季时, 才选择出手购买。上海浦东新区有一位购物中心经理张华, 他透露说周末客流量即便增加了20%, 不过单笔消费金额却下降了30%。

临期食品成餐桌标配

深圳福田区, 一家超市里有个临期食品专区, 28岁的程序员王磊在这儿认真挑选快要过期的牛奶与面包, 他笑着讲, 自己每周都会来一回, 这些食品保质期只剩下三天, 然而价格仅是原价的四分之一, 把它们买回去立刻喝掉, 既能省钱还很新鲜, 这样的消费方式在年轻人当中快速普及, 社交平台上“临期食品攻略”话题阅读量早就突破50亿次了。

2026年5月, 中国食品工业协会给出数据, 临期食品市场规模预计今年会达到380亿元, 同比增长40%, 其中90后和00后消费者占比超65%。杭州“临期超市”连锁品牌创始人陈明讲, 他们门店的日客流量已超传统超市, 单店月销售额稳定在120万元以上。年轻人靠行动证明, 省钱也可过得有滋有味。

社交平台掀起抠门潮

“省钱小刘”这位抖音博主, 于2026年3月的时候, 发布了一条主题为“30元吃火锅”的视频, 在短短三天的时间之内, 就收获了200万点赞以及50万条评论这样的成绩。在视频当中, 她先是花费19.9元用于够买火锅底料和蔬菜, 接着又花10元购买了特价肥牛卷, 最终全部花费金额为29.9元的情况。结果这条视频一下就点燃了年轻人分享“抠门技巧”的那一股热情, 与之类似相同的内容, 在各大平台呈现出爆炸式增长这般态势。

根据小红书给出的数据来看, 在二零二六年上半年期间, 与“抠门经济”相关的笔记发布数量, 和上一年同一时期相比较, 增长了百分之一百二十, 其中像是“抠门菜谱”“抠门穿搭”等这些细分出来话题的互动率是最高的。有一位身处广州的二十五岁用户名叫林雪, 她跟记者讲道: “我每个月工资在扣税之后仅仅只有六千五百元，然而房租却要两千五百元, 要是不采取抠门这样的方式, 根本就没办法维持生活。如今我会和朋友们一起在群里分享能够省钱的办法, 感觉特别有那种获得成就的感觉。”。

收入下降逼出理性消费

国家统计局所公布的2026年第一季度数据表明, 全国城镇居民人均可支配收入实际增长仅仅为2.1%, 相较于去年同期, 下降了0.8个百分点。与此同时, CPI同比上涨了1.6%, 然而房租、教育、医疗等刚性支出却在持续不断地攀升。武汉的29岁销售员张强坦诚表示: “我去年月薪还有8000元, 今年却降到了6500元, 但是房租上涨了300元, 物价同样也上涨了, 不节省着花费怎么可以呢? ”。

中国青年报社社会调查中心在2026年4月发布了调查, 该调查所显示的情况是, 82.6%的受访青年表明消费观已然发生显著变化, 其中“攒钱意识变强”处于首位, 占比为68.2%。北京师范大学的经济学教授刘建军进行分析并认为, 年轻人从“精致穷”转变为“抠门经济”, 乃是针对收入不确定性的一种理性应付方式, 这种趋势在未来两年之内仍然会持续。

错误抠门反损健康

2026年5月, 上海交通大学医学院发布出一项研究, 该研究发现, 在25至35岁人群里头, 因过度节省饮食开支从而致使营养不良的案例增多了18%。上海有位27岁的设计师叫陈晨, 她为了省钱, 连续三个月每日晚餐仅吃5元一份的泡面, 结果因胃病住院接受治疗, 花费接近于3000元。她后悔地讲: “省了小钱, 赔了大钱, 得不偿失。”。

变得更严重的是, 那些部分年轻人, 在社交以及职业发展这个方面, 也呈现出了显得好似“抠门”这种状况；处于深圳的那位31岁的项目经理李浩, 很坦然地明言，他是为了节省钱财, 在长达三年的时间之内, 都未曾参加任意一场行业会议或者培训, 最终导致错失了两次能够得到升职的机会；职业规划师王丽华表示, 适度层面的抠门属于一种美德, 然而过度的抠门这种情况, 会对视野以及格局造成限制, 年轻人应当学会在对自身进行投资这件事上, 有着“敢花钱”这样的举动, 就好比是去考证、学习新技能, 这些所投入的内容, 其回报率远远超过所省下的看起来很少的零钱。

正确抠门是投资智慧

来自杭州的、28岁的自由职业者赵磊, 向记者讲了一件事, 他每个月都会把收入当中的10%, 固定用作“投资型消费”, 这里面涵盖购买专业书籍、参与线上课程以及进行健身锻炼。他算了一笔经济账, 去年的时候, 他花了2000元用于学习编程, 三个月过后, 承接了一个私活, 赚到了8000元。他发出这样的感慨: “抠门并非是不花钱这件事, 而是要把钱花在关键之处, 从而让自身实现增值。”。

身处北京中关村的理财顾问马强给出建议, 他表示年轻人理应构建“三三制”消费原则: 其中33%用以必要生活支出, 34%用于投资自我, 另外33%用于储蓄跟应急。他着重指出, 每月需留出500到800元用于“愉悦消费”, 诸如请朋友吃饭或者买束鲜花, 这般支出能够提升幸福感, 且对工作更高效反而有益。数据表明, 遵循此原则的年轻人, 三年内收入平均增长45%, 远远高于过度节俭者。

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